フルグラで手軽にダイエットできるの・・?

フルグラ

カルビーのフルグラ(フルーツグラノーラ)は大人も子供もみんな大好きですよね♪
歯ごたえがあって、フルーツの甘みや甘ずっさぱさもあって、
毎日食べても飽きない美味しさ。

 

朝食で食べたり、夜食に食べたり、
おやつに食べるという方もいるかもしれません。

 

私の母(62歳)は、「ヒトが食べるものじゃない!」なんて言いますが…
60代くらいの方たちには「犬の餌みたい」とか、
それこそ「ヒトが食べるものじゃない!」というイメージなのかも?しれません。

 

でも、カルビーのフルグラはすごく栄養バランスがいいので、
私の母の世代の方たちにも食べてほしいな!と思っています。

 

そんなフルグラですが、賢い食べ方をすれば、
ダイエットにも役立つ食品なんですよ。

 

なぜフルグラ(フルーツグラノーラ)を食べるとダイエットに役立つのか・・?
それは、含まれる成分(食物繊維・ミネラル・ビタミン)にヒミツがあります。

 

具体的には、バナナ4本分もの食物繊維が含まれているので、
まずはお通じがスムーズになることが期待できます。

 

さらにビタミンとミネラルが含まれていることによって、
代謝アップという成分の効果まで得られるんですね。

 

お通じが良くなり代謝がアップすれば、
自然にダイエット効果が期待できますよね♪

 

でも、フルグラって美味しいんです。。。
なので、食べ過ぎてしまえばやっぱりダイエットになりませんし、
3食普通に食事を摂ってさらにフルグラも食べる…
という食べ方ではダイエット効果は期待できません。
逆に太ってしまうかも?

 

フルグラ(フルーツグラノーラ)で痩せたいなら、食事を減らすことが必須。

 

例えば、朝食をこれに置き換えるというような方法で、
ダイエットに役立ててみてはいかがでしょうか。

 

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フルグラ実践者の口コミ※ダイエット効果を実感編

女性のウエスト

カルビーのフルグラでダイエットに成功した人はいるのでしょうか・・?
実際にダイエットのためにフルグラを食べてみた…
という方の口コミが、アットコスメにたくさん寄せられていました。

 

アットコスメでは体験者のリアルな口コミが飛び交っていますよね。
こちらでは、私が参考になったと思う口コミを抜粋して紹介します。

 

37歳 Tさん

 

ドライフルーツやシードなど
健康に良さそうなものがたくさん入っています。
お通じがスッキリ。おなか周りがスッキリしました。

34歳 Sさん

 

私は朝食代わりに毎朝ヨーグルトと一緒に食べていますが
美味しく食べられますし、毎日お通じもスムーズ。
牛乳や豆乳と混ぜて食べても美味しいです。
普通に朝食を食べるよりもカロリー減なので、
ダイエットに効果がありますよ。

29歳 Kさん

 

ダイエット中や仕事が遅くなった日の夕食代わりに食べていますが、
美味しすぎるのでたくさん食べないように注意しています。
裏面記載の容量を守って食べるようにすると
お通じが良くなってダイエット効果もUP。
甘いし、食べた後の満足感が私にはピッタリで、
体型維持に役立っています。

24歳 Wさん

 

色々なグラノーラを食べてみましたが、
カルビーのフルーツグラノーラが一番食感も味も良いです。
おやつ代わりに食べると、普通のおやつを食べるよりもカロリーが少なくて
少量でお腹がいっぱいになります。
豆乳をかけて食べると美容にも良い感じ。
これからもダイエットに役立てていきたいです。

28歳 Hさん

 

昔から朝食といえばこれです。
無理なく食べられますし、体型維持にも役立ちます。
カルビーのフルグラはフルーツがたくさん入っているので
美容にも良い感じです。

36歳 Nさん

 

朝食に食べています。
美味しいですしお通じが良いので、体重もキープできています。
鉄分とか体に良い成分もたっぷり入っているみたいなので
毎日の食事の栄養補助にも良いと思っています。

28歳 Oさん

 

カルビーのフルグラは一番美味しいですね。
ナッツやドライフルーツもたっぷり入っていて食べごたえ抜群です。
便秘解消にも良いですし、
鉄分などもしっかり摂れるので良いと思います。
ダイエット中は、朝食とおやつにこれを食べています。
前の日に飲み会で食べ過ぎた時も、これのおかげでリセットできます。

48歳 Jさん

 

ドライフルーツやシードがたっぷり入っていて大満足な朝食になります。
便通が良くなるし、よく噛めば満腹感も味わえます。
小腹が空いたとき、何もかけずにポリポリ食べています。

35歳 Rさん

 

フルーツがゴロゴロ入っていて、
ザクザクという噛み応えがあって美味しいです。
どんなにひどい便秘でも、これを食べればスッと出ます。
朝ごはんに毎日食べ続けていたら、おなか周りがスッキリしました。

 

こちらで紹介した口コミはほんの一部です。
アットコスメには他にもたくさんの口コミが届いていました。

 

フルグラでダイエットに成功したい!という方は、
参考になさってみてくださいね。

 

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フルグラで太る!?そんな口コミも探してみました。

驚く女性

フルグラ(フルーツグラノーラ)で太ることもあるのでしょうか・・?
ダイエットに役立つという噂ですが、逆に「太る」という噂も…。

 

そこで、実際にフルグラを食べてみたという方たちの
リアルな口コミが集まるアットコスメで、
「フルグラを食べたら太ってしまった…」
という口コミがあるのかどうか、
本当に「太る」という事もあるのかどうか探してみました。

 

すると、太ってしまった…
太るから食べるのをやめたという口コミもありました。

 

19歳 Eさん

 

大好きな味で、ザクザク美味しいです。
少し前まで朝ごはんとして食べていたのですが、
ヨーグルトと一緒に食べたり、そのまま食べたり…。
お菓子みたいに食べだすと止まりません。
おやつみも、夜食にも…思い出すと食べてしまいました。
すると食べ過ぎてしまったみたいで1キロ太ってしまいました。
皆さんも食べ過ぎには気を付けたほうが良いですよ。

32歳 Iさん

 

美味しい〜!と思って食べていたのですが、
なんだか太ってきてしまって…。
結構甘いし、太るのかな?
ドライフルーツなども入っているので体には良さそうですが
太るのは困るので食べるのをやめます。

 

このように、カルビーのフルグラはダイエットに役立つという方もいますが、
太ってしまった…という方もいます。

 

朝食代わりに食べたりおやつ代わりに食べるのはお勧めですが、
美味しいからといって食べ続けてしまうとカロリーオーバーに。

 

ということは・・食べ過ぎないように気をないといけないんですね。

 

フルグラのカロリーはどうなってる・・?

体重計とメジャー

ダイエット中の置き換え食としても人気になっている
カルビーのフルグラ(フルーツグラノーラ)。

 

美味しくてつい食べ過ぎてしまう…
美味しすぎて逆に太ってしまった…
という口コミが多いという特徴もあるのですが、
実際のカロリーはどのくらいなのでしょうか。

 

フルグラ(フルーツグラノーラ)のカロリーについて調べた情報をまとめます。

 

調べた結果、衝撃の事実が…。

 

実は、一食分は50g。
きっと、ほとんどの方が50g以上を食べていると思うのですが…。
50gというと、ホントに少し。

 

でも50gでも223キロカロリーあります。
200mlの牛乳をかけると364キロカロリー。

 

ホントに少しのフルグラを食べるだけで、
364キロカロリーも食べてしまっていることになります。

 

でも、牛乳+フルグラの食物繊維でおなかスッキリ効果があるので、
ダイエットにも効果がある!と思ってしまいがち。

 

50g以上食べているという方も多いと思うので、
もし本気でフルグラでダイエットに役立てたいと思うのであれば、
もう一度きちんと50gを計り直して、
毎日きっちりお皿に入れるようにした方がいいかも?です。

 

美味しいので、適当にお皿に入れていると、
ついつい多めになりがちなので気を付けたほうが良いですね。

 

また、フルグラには砂糖がいっぱい。
砂糖は血糖値を上げてしまいます。

 

出来ればサラダなどを食べてから摂ったほうが良いですね。

 

朝食の空腹時に、いきなりでは血糖値が上がりすぎてしまい、
糖をため込む体質になってしまいます。

 

フルグラは食べたいように食べていると、
ダイエットに役立たないばかりか逆に太ってしまうので
食べ方要注意!です。

 

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こんな食べ方がダイエットに効果的なんです!

フルグラ

美味しく食べてダイエットをしたい!という方たちにおススメな、
カルビーのフルグラ(フルーツグラノーラ)。

 

たっぷりの食物繊維で便秘を解消してくれて、
一日のカロリー摂取量を減らすことでダイエットに役立つ!
と話題になっている食品ですよね。

 

朝食代わりに食べているという方も多いのではないでしょうか。
そんなフルグラですが、ただ普通に食べているだけでは、
残念ながらダイエット効果は期待できません。

 

ダイエットに役立てようと思うのであれば、
カロリーを抑えた食べ方をすることが必須。

 

こちらでは、フルグラでダイエット効果を高めるための
効果的な食べ方をお伝えします。

 

食べ過ぎない

フルグラはとっても美味しいですね。
でも、ついつい食べ過ぎてしまわないように気をつけましょう。
実際に食べ過ぎて太ってしまったという口コミもありました。

 

 

ヨーグルトをかける

フルグラに甘みがあるので、
ヨーグルトをかけて食べるなら無糖タイプがおススメです。

 

バナナやキウイ、イチゴなど季節のフルーツを足して食べてもOKですが、
足し過ぎはNG!

 

また、乳酸菌パワーで腸内環境を整えたいなら、
生きた乳酸菌を摂れるヨーグルトにしてくださいね。

 

 

牛乳より豆乳

牛乳よりも豆乳のほうがカロリーが少ないので、
好きな人は豆乳をかけて食べてみてくださいね。

 

 

低脂肪のものを選ぶ

フルーツグラノーラにかける牛乳や豆乳、ヨーグルトは、
低脂肪にこだわったほうが低カロリー。

 

毎日のことなので、積み重ねは大きくなります。
少しでもカロリー少なく食べる食べ方を工夫してみましょう。

 

 

フルグラでダイエットなんて無理〜!と思う方もいるかもしれませんが、
食べる量や食べ方次第で健康的なダイエットに役立てることができます。

 

実際にフルグラでダイエットに成功している方も多いことも、
実践者の口コミを見ればわかりますもんね。

 

お得な値段で始めるには・・こちらの販売店がオススメ!

タブレットと女性

皆さんは、カルビーのフルグラ(フルーツグラノーラ)を手に入れたい時、
どこで買っていますか?

 

スーパーやドラッグストアで、少し値段が安くなっている時に、
まとめて購入するという方が殆どではないでしょうか。

 

でも、スーパーやドラッグストアで購入するよりも
もっと格安な値段で購入できる方法があります。

 

その方法とは…。

 

公式通販サイトからネットで手に入れるという方法です。

 

実は、今ならキャンペーン中なので、
なんと通常価格3480円(900g×3袋)が半額の1740円。

 

2回目からは、通常価格3480円の1000円引。
そして全国どこでも送料無料。

 

このように、とてもお買い得にフルグラを手に入れることができます。

 

ただし、2つ注意点があります。
こちらは定期購入なので、3回以上の継続が必要です。

 

しかし、2回目からのお届け周期は1か月、もしくは2か月に1回、
というようにどちらかを選択できますので、
無理して必死に食べなくても大丈夫なんです。

 

ゆっくり食べたいなという方は2か月に1回のお届けを
選択すればOKですからね。

 

もう1つの注意点は、この格安キャンペーンは
毎週300名様限定ということ。

 

グラノーラの中でも一番人気のフルグラなので、
あっという間に300名に達してしまうかも?
ですから、気になる方は早めのチェックをお勧めします。

 

スーパーやドラッグストアで購入するより、
或いは他の通販サイトで手に入れるより、
公式通販サイトで手に入れるほうが最安値ですよ。

 

フルグラを食べてダイエットに役立てたい!という方は、
まずは公式サイトでもっと詳しい情報をご覧になってみてくださいね。

 

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